Según este plan, Jericho se esforzó por hacer su gran comida diaria, o, en este caso, una comida casi grande de ocho onzas, a la que seguirían uno o dos refrigerios más durante el día.
«Y eso sería todo», agregó. «Como cualquier otra dieta, porque he estado en algunas de ellas, una vez que te acostumbras, en realidad no es tan mala».
Jericho prefirió este enfoque al ayuno intermitente, al que denunció como «la mayor estafa en las dietas». También señaló que esta dieta lo hace beber aproximadamente 100 onzas de agua al día, lo cual es una experiencia nueva para él.
«Nunca fui un gran bebedor de agua, pero ahora estoy bebiendo agua», dijo. «Como, boom, beberé 34 onzas, glug, glug, glug. Solo tienes que volver a entrenar tu cuerpo, y una vez que eres capaz de hacer eso, no es tan malo. Todavía puedo tomar un trago. Yo Toma mi pequeño vaso de chupito por un poco de vodka, y está bien».
Jericho también está vigilando su peso para asegurarse de que no se hinche de nuevo.
«Soy ese tipo que lleva una balanza conmigo a todas partes», dijo. «Si tengo más de 210, me retiro. Si es menos de 210, bueno, entonces comeré una hamburguesa con queso. Si es 205, entonces comeré una hamburguesa con queso y una pizza. Si es 215, entonces comeré sé estricto con la dieta durante un par de días. Una vez que llegues allí y la mantengas, está bien. Solo tienes que saber dónde estás».
